Regionalny oddział w Katowicach

Spotkanie 26 marca 2025 roku

30 marca 2025 r.

Relacja ze spotkania w dniu 26.03.2025 r. pod hasłem „Czy można zapobiec zawałowi serca i udarowi mózgu?”

Na ostatnim spotkaniu 26 marca 2025 roku gościliśmy Pana dr Ireneusza Szymczyka

Dr n.med. Ireneusz Szymczyk jest specjalistą medycyny rodzinnej i chorób wewnętrznych. Jako konsultant wojewódzki w dziedzinie medycyny rodzinnej dla województwa śląskiego dr Szymczyk aktywnie uczestniczy w kształtowaniu opieki zdrowotnej w regionie. Jest również zaangażowany w działalność dydaktyczną, prowadząc zajęcia z medycyny rodzinnej dla studentów Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Bierze dział w organizacji konferencji naukowych, prowadzi warsztaty edukacyjne przyczyniając się tym samym do podnoszenia standardów opieki medycznej i kształcenia przyszłych pokoleń lekarzy w Polsce.

W dzisiejszych czasach tj. w dobie ogromnego postępu odkryć naukowych i zaawansowania badań medycznych oraz wykorzystywania osiągnięć intelektualnych człowieka truizmem jest twierdzenie, że obecnie można znacząco zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru poprzez zdrowy styl życia oraz kontrolę czynników ryzyka.

Prelegent wskazał najważniejsze kroki:

  1. Zdrowa dieta
  2. Regularna aktywność fizyczna
  3. Kontrola masy ciała
  4. Rzucenie palenia i ograniczenie alkoholu
  5. Unikanie przewlekłego stresu
  6. Kontrola ciśnienia krwi
  7. Kontrola cholesterolu, poziomu trójglicerydów i cukru we krwi
  8. Regularne badania lekarskie

Żeby te podstawowe kroki zaimplementować we własnym życiu to musi nam się chcieć korzystać z tej wiedzy, a zarazem unikać pokus, które nas otaczają, a do zdrowych nie należą i  przede wszystkim kierować się umiarem.

Na zakończenie Dr Szymczyk odpowiadał na pytania nurtujące uczestników spotkania, doprecyzowując kwestie będące przedmiotem wykładu.

Uczestnicy spotkania po raz kolejny dowiedzieli się o ważnych dla nich sprawach oraz mogli uzupełnić swoją wiedzę o zdrowiu Seniorów.

 

Już nasi przodkowie wiedzieli, że zdrowie jest bezcenne czego wyrazem jest znana nam fraszka Jana Kochanowskiego „Na zdrowie”.

 

Logo PIBR Przejdź do strony PIBR